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子宮がんの予防の基本は、何をおいても体や局部を清潔に保つことです。
これは子宮頸がんの原因である感染症を防ぐためです。
また、日々の生活習慣や食生活と子宮がんは密接な関係にあるといわれます。
喫煙や過度の飲酒を避け、バランスのとれた食事を摂り、食べ過ぎないようにしましょう。
また、適度な運動はもちろん、十分な休養を取ってストレスをためないことも大切です。
食べ物では、塩分やコレステロールの取りすぎを避け、繊維質や緑黄色野菜、魚、大豆食品を積極的に食べましょう。
さらに、細菌がんの発生要因とされている
「活性酸素」をおさえる物質を多く含む食品を取ることも有効な予防策になります。
子宮がんも早期発見・早期治療が重要です。
初期には自覚症状がない病気ですから、早期発見のためには年1回の婦人科検診は欠かせません。
とりわけ子宮頸がんは早期発見・早期治療により、ほぼ100%治るがんなのです。
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